Periajul corect: mai puțină forță, mai multă tehnică.

Un periaj bun nu înseamnă un periaj energic. Dimpotrivă: presiunea excesivă și perii duri retrag gingia și uzează smalțul la coletul dintelui. Secretul este tehnica, nu forța.

Folosește o periuță cu peri moi și ține-o la un unghi de aproximativ 45 de grade față de linia gingiei. Mișcările corecte sunt scurte și blânde, dinspre gingie spre dinte — nu orizontale, „cu spor". Acordă fiecărui cadran al gurii cel puțin 30 de secunde: un periaj complet durează două minute, de două ori pe zi.

Suprafețele interioare ale dinților frontali — cele pe care limba le atinge — sunt cel mai des uitate. Pentru ele, ține periuța vertical și folosește mișcări scurte de sus în jos. Nu uita limba: un periaj delicat al limbii reduce semnificativ bacteriile responsabile de respirația neplăcută.

Periajul singur curăță doar trei din cele cinci suprafețe ale dintelui. Ața dentară sau periuțele interdentare, folosite o dată pe zi, ajung acolo unde periuța nu poate: între dinți, unde încep cele mai multe carii.

Schimbă periuța la fiecare trei luni sau imediat ce perii se deformează. Iar de două ori pe an, lasă-ne pe noi să facem restul: igienizarea profesională elimină tartrul pe care niciun periaj de acasă nu îl poate îndepărta.